E-BOOK

Para viver seu propósito ter hábitos que te ajudem é essencial!
 

NINGUÉM NUNCA TE CONTOU QUE ISSO ERA ESSENCIAL PARA CONQUISTAR QUALQUER COISA NA SUA VIDA!

Por isso, cada ano se passa e você não consegue fazer seus objetivos decolarem de vez, como manter a pratica exercícios, meditar ou ter uma alimentação balanceada. 

 

Nós passamos por tudo isso também. Unindo nossas experiências pessoais com nosso conhecimento profissional como Wellness Coaches, desenvolvemos este guia prático com o passo a passo para que você possa realizar TUDO O QUE QUISER na sua vida. Sim, porque tudo começa com uma pequena mudança de hábito e vamos te provar isso.

 

Então, você está pronta para este desafio de 30 dias e REALMENTE viver sua MELHOR VERSÃO? 

 

 

 

 

 

O que você vai encontrar no E-BOOK?

• O que é um hábito?

• Como funciona nosso cérebro?

• O tempo necessário para criar um novo hábito

• A proposta de mudança de 30 dias

• As fases de 30 dias

• Na prática (etapas para começar a mudar hábitos)

• Rastreador de hábitos

• Exercícios de apoio

• Dicas de livros para se aprofundar no assunto

Este Guia foi criado por Fernanda Duda, Marcella Bade e Renata Coelho